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怎樣能讓腰肌勞損盡快康復(fù)

2018-01-24 12:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

怎樣能讓腰肌勞損盡快康復(fù)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱炯端副主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

康復(fù)科

腰肌勞損的康復(fù)需綜合多種方法，包括糾正姿勢、鍛煉、物理治療、藥物治療、減重等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.糾正姿勢：保持正確坐姿和站姿，避免彎腰駝背。
2.鍛煉：進行腰部伸展運動、游泳等，增強腰部肌肉力量。
3.物理治療：如按摩、拔罐、針灸，可緩解肌肉緊張。
4.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。
5.減重：減輕腰部負擔(dān)，有助于恢復(fù)。
總之，腰肌勞損的康復(fù)需要患者自身長期堅持治療和保養(yǎng)。
2018-01-24 12:39

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