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寶寶貧血吃哪些食物改善效果好

2018-01-25 19:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 崩漏

問(wèn)題：

寶寶貧血吃哪些食物改善效果好

回答1
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盧焯明主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

中醫(yī)兒科

寶寶貧血多由缺鐵引起，可通過(guò)食用含鐵豐富食物改善，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、蛋類、菠菜等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.動(dòng)物肝臟：富含鐵元素，如豬肝、雞肝等，能有效補(bǔ)充鐵。
2.動(dòng)物血：像鴨血、豬血，鐵含量高，易被吸收。
3.瘦肉：如牛肉、豬肉，是優(yōu)質(zhì)鐵的來(lái)源。
4.蛋類：雞蛋中的鐵利于寶寶吸收。
5.菠菜：蔬菜中含鐵量較高，還富含維生素C促進(jìn)鐵吸收。
合理搭配這些食物，有助于改善寶寶貧血狀況，但嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。
2018-01-25 20:14

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