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脖子疼不能抬頭扭頭，可能是頸部肌肉勞損、落枕、頸椎病、頸部外傷、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因造成的。 1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持不良姿勢(shì)，頸部肌肉過(guò)度緊張和疲勞，引發(fā)疼痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩、休息來(lái)緩解。 2.落枕：睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或枕頭不合適，導(dǎo)致頸部肌肉痙攣。通常幾天后可自行恢復(fù)，也可進(jìn)行針灸、理療。 3.頸椎?。侯i椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管。治療包括藥物（如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊）、物理治療、手術(shù)等。 4.頸部外傷：如扭傷、撞傷等，損傷頸部組織。需要休息，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 5.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，引起疼痛和活動(dòng)障礙。可通過(guò)手法復(fù)位、牽引等治療。 脖子疼不能抬頭扭頭可能由多種原因引起，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。