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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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脫發(fā)的飲食注意包括避免高脂食物、多吃堅果、減少燙染發(fā)、消除精神壓抑等。當身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治,不宜擅自用藥。
2018-02-19 16:54
1.避免高脂食物:高脂飲食會影響毛囊健康,加重脫發(fā),應(yīng)清淡飲食。
2.多吃堅果:如核桃、杏仁、腰果等,富含營養(yǎng),有助于頭發(fā)健康。
3.減少燙染發(fā):化學物質(zhì)損害頭皮和毛囊,增加脫發(fā)風險。
4.消除精神壓抑:長期焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),要保持良好心態(tài)。
5.補充蛋白質(zhì):多攝入瘦肉、魚類、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物。
合理飲食對改善脫發(fā)有一定幫助,但如果脫發(fā)嚴重,需及時就醫(yī)。
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追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答






