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天氣十多度就容易感冒，感冒后腳常無力，可能與自身免疫力、體質(zhì)、保暖不足、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不均衡等有關(guān)。 1. 自身免疫力：免疫力較弱時，身體對病原體的抵抗力下降。可通過規(guī)律作息、均衡飲食來改善，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑，如胸腺肽腸溶片、匹多莫德分散片等。 2. 體質(zhì)因素：有些人本身體質(zhì)虛寒，易受寒冷影響。平時可多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等。藥物方面可考慮玉屏風(fēng)顆粒。 3. 保暖不足：寒冷天氣未做好保暖，易著涼感冒。注意及時增添衣物，尤其是頭、腳等部位。 4. 缺乏鍛煉：長期缺乏運動，身體機能下降。適當(dāng)增加運動量，如慢跑、瑜伽等。 5. 營養(yǎng)不均衡：營養(yǎng)攝入不足或不均衡，影響身體抵抗力。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 總之，容易感冒且愈后腳無力可能由多種因素導(dǎo)致。建議先改善生活習(xí)慣，若情況仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療。

反復(fù)的感冒，考慮為過敏性鼻炎、抵抗力差引起的，可以吃一點增強抵抗力的藥物，一定要注意冷暖，加強營養(yǎng)。