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腳崴傷后消腫但仍疼痛，完全康復(fù)的時(shí)間因人而異，取決于損傷程度、治療措施、個(gè)人體質(zhì)、休息情況和后續(xù)護(hù)理等。 1.損傷程度：若只是輕微的韌帶拉傷，可能 1 - 2 周恢復(fù)；若韌帶部分撕裂，大概需要 3 - 4 周；嚴(yán)重的韌帶撕裂甚至骨折，恢復(fù)時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，可能 6 周以上。 2.治療措施：除了使用云南白藥噴霧，適當(dāng)?shù)睦浞蠛蜔岱?、佩戴護(hù)具、抬高患肢等都有助于恢復(fù)。冷敷在受傷后的 48 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。48 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和炎癥吸收。 3.個(gè)人體質(zhì)：年輕人通常恢復(fù)較快，老年人或有基礎(chǔ)疾病的人恢復(fù)相對(duì)較慢。 4.休息情況：受傷后應(yīng)減少活動(dòng)，多休息，避免過(guò)早負(fù)重行走。若休息不足，可能延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。 5.后續(xù)護(hù)理：保持受傷部位清潔，避免感染?？蛇m當(dāng)進(jìn)行肌肉收縮鍛煉，防止肌肉萎縮，但要避免過(guò)度活動(dòng)。 總之，腳崴傷后的恢復(fù)需要綜合多方面因素。在此期間，若疼痛加劇、腫脹反復(fù)或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。