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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆鐵 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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每天劇烈運動有可能導(dǎo)致缺鈣，引起膝蓋疼痛。這可能與鈣流失增加、關(guān)節(jié)磨損、肌肉疲勞、營養(yǎng)攝入不足、代謝紊亂等有關(guān)。 1.鈣流失增加：劇烈運動時出汗較多，隨汗液排出的鈣增多。同時，運動時身體代謝加快，也會使鈣的消耗增加。 2.關(guān)節(jié)磨損：長期劇烈運動易使膝關(guān)節(jié)軟骨、半月板等受到過度磨損，引發(fā)疼痛。 3.肌肉疲勞：高強度運動導(dǎo)致肌肉疲勞，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，加重膝蓋負擔。 4.營養(yǎng)攝入不足：若運動量大但飲食中鈣及其他營養(yǎng)物質(zhì)補充不足，易導(dǎo)致缺鈣。 5.代謝紊亂：劇烈運動可能引起體內(nèi)激素水平變化，影響鈣的吸收和代謝。 總之，每天劇烈運動可能造成缺鈣及膝蓋疼痛。建議適量運動，注意補充營養(yǎng)，運動后充分休息。如膝蓋疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-04 19:54
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