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腳抽筋的主要原因有缺鈣、疲勞、著涼、血管疾病、神經(jīng)受壓等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮中起重要作用，當(dāng)血液中鈣離子濃度降低，肌肉興奮性增加，易導(dǎo)致抽筋?？赏ㄟ^補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。
2.疲勞：長時間運(yùn)動或站立，肌肉過度勞累，代謝產(chǎn)物堆積，引起抽筋。注意休息，適度按摩可緩解。
3.著涼：低溫使肌肉興奮性增高，易引發(fā)抽筋。注意保暖能預(yù)防。
4.血管疾?。喝鐒用}硬化，腿部血液循環(huán)不暢，可能導(dǎo)致抽筋。需治療原發(fā)病。
5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，可引起腿部抽筋。需針對病因治療。
總之，腳抽筋可能由多種原因引起。如果頻繁抽筋或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。