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病情分析：青少年身體發(fā)育期間，合理補(bǔ)充鈣劑有助于骨骼生長。以下幾種鈣片可供選擇：碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 1.碳酸鈣：含鈣量高，價(jià)格相對(duì)較低，但可能會(huì)引起胃腸道不適，適合胃腸功能較好的青少年。 2.乳酸鈣：容易吸收，胃腸刺激小，適用于胃腸功能較弱的青少年。 3.葡萄糖酸鈣：口感較好，吸收也不錯(cuò)，但含鈣量相對(duì)較低。 4.枸櫞酸鈣：水溶性好，不必依賴胃酸消化，對(duì)胃腸刺激小。 5.氨基酸螯合鈣：生物利用度高，吸收穩(wěn)定。 青少年在選擇鈣片時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的胃腸功能、身體需求等綜合考慮。同時(shí)，不能單純依靠鈣片，還應(yīng)保持均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的鈣劑。
指導(dǎo)意見：