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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許伍華 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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跑800米前喝葡萄糖可補(bǔ)充能量，但要注意適量。包括飲用時(shí)機(jī)、個(gè)人體質(zhì)、濃度選擇、后續(xù)準(zhǔn)備和潛在風(fēng)險(xiǎn)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-04-27 22:08
1.飲用時(shí)機(jī)：建議在跑前30分鐘左右飲用。
2.個(gè)人體質(zhì)：根據(jù)自身身體狀況調(diào)整，體質(zhì)較弱可適當(dāng)多喝。
3.濃度選擇：一般20%左右的葡萄糖溶液較為適宜。
4.后續(xù)準(zhǔn)備：喝后要適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)吸收。
5.潛在風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)量可能導(dǎo)致胃腸不適。
總之，合理飲用葡萄糖能為跑800米提供一定能量支持，但要綜合多方面因素考量。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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