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缺鐵性貧血適合喝哪些湯？

2024-11-04 14:37 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

缺鐵性貧血喝什么湯

回答1
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葛江屏

南京紫金醫(yī)院

三級

腦復(fù)蘇?？?/p>

缺鐵性貧血患者可通過飲食調(diào)理，喝湯是不錯的選擇，如菠菜豬肝湯、豬血湯、紅棗桂圓湯、當(dāng)歸生姜羊肉湯、黑豆烏雞湯等。 1.菠菜豬肝湯：菠菜富含鐵和維生素 C，豬肝富含鐵和蛋白質(zhì)，兩者搭配能促進鐵的吸收。 2.豬血湯：豬血中的鐵為血紅素鐵，容易被人體吸收利用，可補充鐵元素。 3.紅棗桂圓湯：紅棗和桂圓有補氣血的作用，能輔助改善貧血癥狀。 4.當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸活血補血，生姜溫中散寒，羊肉溫陽補虛，適合虛寒體質(zhì)的貧血患者。 5.黑豆烏雞湯：黑豆能補腎益陰、健脾利濕，烏雞營養(yǎng)豐富，可滋陰補血。總之，缺鐵性貧血患者除了喝湯調(diào)理，還應(yīng)均衡飲食，多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 的食物。同時，遵醫(yī)囑服用鐵劑進行治療，定期復(fù)查血常規(guī)。如貧血癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-05 04:33

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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