來月經(jīng)吃哪些食物能促進(jìn)經(jīng)血排凈？
2018-04-05 12:51
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來月經(jīng)吃哪些食物能促進(jìn)經(jīng)血排凈？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙秋生 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
婦科
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來月經(jīng)時，可通過食用一些食物促進(jìn)經(jīng)血排出，如紅糖水、山楂、黑木耳、豬血、益母草等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-04-05 13:52
1.紅糖水：具有暖宮、活血化瘀的作用，能幫助經(jīng)血排出。
2.山楂：富含維生素和礦物質(zhì)，有一定的促進(jìn)子宮收縮作用。
3.黑木耳：有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)的效果。
4.豬血：富含鐵元素，可補(bǔ)充經(jīng)期失血，也有助于經(jīng)血排出。
5.益母草：能調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進(jìn)子宮收縮，利于經(jīng)血排出。
但需注意，飲食調(diào)節(jié)效果因人而異，如果月經(jīng)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
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