15 歲有不良習(xí)慣，戒掉后能否長高？
2024-11-26 18:05
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我現(xiàn)在15歲，擼啦3年，如果現(xiàn)在戒掉還能長高嗎，現(xiàn)身高168
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回答1
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閆鐵 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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15 歲處于生長發(fā)育階段，身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等。不良習(xí)慣可能會對身體產(chǎn)生一定影響，但及時(shí)戒掉后能否長高，不能簡單定論。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則可能相對較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入。 3.運(yùn)動：適量的運(yùn)動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩等。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，利于長高。 5.內(nèi)分泌：體內(nèi)激素水平平衡對身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之，15 歲及時(shí)改掉不良習(xí)慣對身體有益。但身高能否繼續(xù)增長，需綜合考慮多種因素。建議保持健康的生活方式，必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨齡等，評估生長潛力。
2024-11-27 04:40
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