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13 周歲的青少年身高和體重是否正常，受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等多種因素影響。對(duì)于能否長(zhǎng)到 175cm，需要綜合評(píng)估。 1. 遺傳：父母的身高對(duì)孩子有重要影響。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 2. 營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足睡眠利于長(zhǎng)高。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。 綜合來(lái)看，僅根據(jù)目前提供的身高 159cm 和體重 35kg 難以準(zhǔn)確判斷是否正常。要想長(zhǎng)到 175cm，需要注意保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估。