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菱形肌痛一個(gè)月且拍片正常，可能是肌肉勞損、姿勢(shì)不良、運(yùn)動(dòng)損傷、受寒、炎癥等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間低頭和打籃球的劇烈運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致菱形肌過(guò)度使用，引起勞損，產(chǎn)生疼痛。 2.姿勢(shì)不良：上課經(jīng)常低頭的不良姿勢(shì)，使菱形肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)疼痛。 3.運(yùn)動(dòng)損傷：打籃球時(shí)的碰撞、拉伸過(guò)度等，可能造成菱形肌的急性損傷。 4.受寒：不注意保暖，肩部受寒，會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉痙攣和疼痛。 5.炎癥：菱形肌局部可能存在無(wú)菌性炎癥，刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛。 總之，菱形肌痛需要注意休息，避免不良姿勢(shì)和過(guò)度運(yùn)動(dòng)，注意保暖。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。