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騎電動車摔倒致左腿小腿腫疼，恢復時間因人而異，通常取決于損傷程度、治療方式、個人體質(zhì)、休息狀況以及后續(xù)護理等。 1. 損傷程度：若只是軟組織損傷，一般 1-2 周可逐漸恢復；若有骨折，可能需要 2-3 個月甚至更長時間。 2. 治療方式：受傷早期冷敷，減少出血和腫脹；48 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。同時，可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等。 3. 個人體質(zhì)：身體素質(zhì)好的人恢復相對較快，反之則較慢。 4. 休息狀況：保證充足的休息，避免過早活動，有助于損傷修復。 5. 后續(xù)護理：抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。飲食上增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 總之，受傷后應及時就醫(yī)，明確損傷情況，采取相應治療和護理措施，以促進早日康復。