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心理陰霾難消并有輕生念頭，可能是由于重大挫折導(dǎo)致的抑郁情緒、自我價(jià)值感低落、過(guò)度自責(zé)、壓力無(wú)法排解、缺乏有效社會(huì)支持等。 1.抑郁情緒：重大損失帶來(lái)的心理沖擊可能引發(fā)抑郁情緒，表現(xiàn)為持續(xù)的低落、興趣減退等。 2.自我價(jià)值感低落：認(rèn)為自己給家庭帶來(lái)?yè)p失，自我價(jià)值感降低，產(chǎn)生消極想法。 3.過(guò)度自責(zé)：過(guò)度聚焦于錯(cuò)誤，不斷自我責(zé)備，加重心理負(fù)擔(dān)。 4.壓力無(wú)法排解：繁重的工作和債務(wù)壓力沒(méi)有合適的釋放途徑。 5.缺乏有效社會(huì)支持：雖老公原諒，但可能未得到充分的理解和支持。 遇到這樣的情況，應(yīng)積極尋求專業(yè)幫助?？梢匀フ?guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過(guò)心理咨詢、藥物治療等方式，重新找回生活的信心和勇氣。要相信，困難只是暫時(shí)的，一定能夠走出陰霾。