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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，其發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)不合理、長期服用含雌激素的保健品等有關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療等。 1.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減少精神壓力；適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.心理疏導(dǎo)：乳腺增生患者常伴有焦慮、抑郁等不良情緒，及時進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，必要時尋求專業(yè)心理幫助。 3.藥物治療：如小金丸、乳癖消片、逍遙丸等，可起到活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的作用。但需遵醫(yī)囑使用。 4.飲食調(diào)整：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，多吃新鮮蔬菜水果。 5.定期復(fù)查：每 3-6 個月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，了解病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，通過綜合治療，多數(shù)能夠緩解癥狀。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時就醫(yī)。