長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出嗎？
2018-07-19 16:21
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長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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于澤來(lái) 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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長(zhǎng)期久坐是否導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，取決于多種因素，如椎間盤(pán)退變情況、坐姿、腰部肌肉力量、遺傳因素、日常運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-07-24 14:38
1.椎間盤(pán)退變情況：若已退變，久坐易突出；未退變，風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)低。
2.坐姿：不良坐姿會(huì)加大突出風(fēng)險(xiǎn)。
3.腰部肌肉力量：力量弱，難以保護(hù)腰椎，久坐易突出。
4.遺傳因素：有家族病史者，患病風(fēng)險(xiǎn)較高。
5.日常運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：缺乏運(yùn)動(dòng)，腰部功能差，久坐更易突出。
總之，應(yīng)避免長(zhǎng)期久坐，保持良好坐姿和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，保護(hù)腰椎。
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