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老人便秘危害較大，包括引發(fā)肛腸疾病、影響心腦血管、導(dǎo)致胃腸功能紊亂、造成精神心理障礙、增加腸道腫瘤風(fēng)險(xiǎn)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.引發(fā)肛腸疾?。洪L(zhǎng)期便秘可使糞便干結(jié)，排便時(shí)過(guò)度用力可能導(dǎo)致肛裂、痔瘡等肛腸疾病。
2.影響心腦血管：排便費(fèi)力會(huì)使腹壓升高，血壓上升，增加心腦血管疾病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，如腦梗、腦出血等。
3.導(dǎo)致胃腸功能紊亂：腸道蠕動(dòng)減緩，有害代謝產(chǎn)物堆積，影響胃腸正常消化吸收功能。
4.造成精神心理障礙：便秘帶來(lái)的不適可能引發(fā)焦慮、抑郁等不良情緒。
5.增加腸道腫瘤風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期便秘使腸道內(nèi)毒素停留時(shí)間延長(zhǎng)，可能增加腸道腫瘤的發(fā)生幾率。
應(yīng)對(duì)老人便秘，首先要調(diào)整飲食，多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉、燕麥等。適量增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。如果便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等。但用藥需謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
老人便秘不容忽視，需要綜合調(diào)理，必要時(shí)借助醫(yī)療手段，以改善生活質(zhì)量，維護(hù)身體健康。