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腰肌筋膜炎是一種常見的肌肉筋膜疾病，其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如損傷、勞損、寒冷刺激、免疫因素、不良姿勢(shì)等。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.損傷：肌肉筋膜受到急性損傷，未得到及時(shí)有效的治療，可能發(fā)展為慢性炎癥。
2.勞損：長(zhǎng)期反復(fù)的腰部肌肉活動(dòng)，如重體力勞動(dòng)、久坐等，易導(dǎo)致腰肌筋膜炎。
3.寒冷刺激：腰部受寒，血管收縮，血液循環(huán)不暢，誘發(fā)或加重筋膜炎。
4.免疫因素：自身免疫功能異常，可能參與腰肌筋膜炎的發(fā)生發(fā)展。
5.不良姿勢(shì)：彎腰駝背、長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作等不良姿勢(shì)，增加腰部肌肉負(fù)擔(dān)，引發(fā)炎癥。
6.治療方法：
藥物治療：可選用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、塞來昔布、依托考昔等，以減輕疼痛和炎癥。
物理治療：如熱敷、紅外線照射、超短波治療等，能改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。
中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩有助于放松肌肉，促進(jìn)炎癥消退。此外，像活絡(luò)油這類具有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)作用的外用藥也可使用。
康復(fù)訓(xùn)練：加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。
日常注意：避免腰部過度勞累，注意保暖，糾正不良姿勢(shì)。
總之，腰肌筋膜炎患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。