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小孩子為什么會出現睡眠障礙？

2018-07-19 17:03 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

小孩子為什么會出現睡眠障礙？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李增清主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

兒科

小孩子出現睡眠障礙可能由多種因素引起，常見的包括環(huán)境因素、生物鐘紊亂、身體不適、心理因素及飲食不當。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適或光線過亮等，都可能影響孩子睡眠。
2.生物鐘紊亂：白天睡眠時間過長，導致晚上難以入睡或睡眠質量差。
3.身體不適：如感冒、發(fā)燒、腸胃不適等疾病，會讓孩子睡眠不安穩(wěn)。
4.心理因素：緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，可能導致睡眠障礙。
5.飲食不當：睡前吃得過飽或過少，或攝入過多咖啡因等，都會影響睡眠。
孩子出現睡眠障礙，家長需仔細觀察，找出原因，采取相應措施改善。若情況嚴重，應及時就醫(yī)。
2018-07-23 17:56

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