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預(yù)防過敏反應(yīng)最重要措施包括識別并避開已知過敏源、維持室內(nèi)空氣清新、增強(qiáng)個人體質(zhì)、注意飲食調(diào)節(jié)以及定期進(jìn)行體檢，如塵螨過敏、花粉過敏等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.識別并避開已知過敏源：明確導(dǎo)致過敏的具體物質(zhì)，盡可能減少接觸機(jī)會，比如對花粉過敏者在春季減少戶外活動。
2.維持室內(nèi)空氣清新：定期清潔居住環(huán)境，使用空氣凈化器降低室內(nèi)過敏源濃度，尤其是塵螨過敏者更應(yīng)注意。
3.增強(qiáng)個人體質(zhì)：通過均衡飲食和適量運(yùn)動提升身體免疫力，減輕過敏癥狀。
4.注意飲食調(diào)節(jié)：避免食用可能誘發(fā)過敏的食物，同時增加富含維生素C和E的食物攝入，有助于緩解過敏反應(yīng)。
5.定期進(jìn)行體檢：及時發(fā)現(xiàn)潛在過敏風(fēng)險，早診斷早干預(yù)。
采取綜合措施預(yù)防過敏反應(yīng)，既可改善生活質(zhì)量，又能有效控制癥狀發(fā)作。