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14 歲孩子的身高體重是否標(biāo)準(zhǔn)以及能否繼續(xù)長(zhǎng)高，取決于多種因素，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子通常有更大的長(zhǎng)高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，像跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。 4.睡眠：充足的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮L(zhǎng)發(fā)育，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。 綜合考慮以上因素，可對(duì)身高和體重是否標(biāo)準(zhǔn)以及能否長(zhǎng)高有一個(gè)初步判斷。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行檢查和評(píng)估。