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子宮肌瘤手術(shù)后，身體需要充足的營養(yǎng)來促進恢復(fù)。適宜食用富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物和營養(yǎng)品，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、豆制品、奶制品等。 1. 蛋白質(zhì)類：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要物質(zhì)，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，如雞肉、三文魚、雞蛋、豆腐。 2. 維生素類：維生素有助于提高免疫力和促進傷口愈合，新鮮的蔬菜和水果是良好來源，像橙子、草莓、菠菜、胡蘿卜。 3. 礦物質(zhì)類：鐵、鋅等礦物質(zhì)對術(shù)后恢復(fù)有益，可通過動物肝臟、堅果、全谷物等補充，比如豬肝、杏仁、燕麥。 4. 膳食纖維類：促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，可食用紅薯、玉米、芹菜等。 5. 奶制品：富含鈣和蛋白質(zhì)，如牛奶、酸奶，有助于增強骨骼健康。 總之，子宮肌瘤手術(shù)后的營養(yǎng)補充要均衡、多樣化，但也要注意適量，避免過度進補。同時，遵循醫(yī)生的建議，保持良好的飲食習(xí)慣，有助于身體更快地恢復(fù)健康。