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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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謝芳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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預(yù)防食管源性功能性胸痛，需注意規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)、科學(xué)飲食、適度運(yùn)動(dòng)、避免刺激。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-08-08 13:40
1.規(guī)律作息：保證充足睡眠，維持良好的生物鐘，避免因睡眠問(wèn)題引發(fā)不良情緒。
2.調(diào)整心態(tài)：通過(guò)冥想、旅游等方式緩解壓力，保持心情舒暢，減少焦慮抑郁。
3.科學(xué)飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，減少對(duì)食管的刺激。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。
5.避免刺激：戒煙戒酒，避免食管受到化學(xué)性或物理性刺激。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低食管源性功能性胸痛的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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