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髖關節(jié)滑膜炎患者不建議久坐。髖關節(jié)滑膜炎是由于髖關節(jié)滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導致關節(jié)腔內積液增多，引起疼痛、腫脹和活動受限。久坐會加重關節(jié)負擔，影響血液循環(huán)，不利于炎癥消退和病情恢復。應注意休息、適當運動、合理治療等。 1. 休息：保證充足的睡眠，讓關節(jié)得到充分休息，有助于減輕炎癥和疼痛。 2. 運動：在病情允許的情況下，進行適度的關節(jié)活動，如屈伸、旋轉等，增強關節(jié)周圍肌肉力量，但要避免過度運動。 3. 物理治療：如熱敷、冷敷、超短波等，可促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 4. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。但需遵醫(yī)囑使用。 5. 中醫(yī)治療：中醫(yī)的針灸、推拿等方法，對緩解癥狀也有一定幫助。 總之，髖關節(jié)滑膜炎患者要重視病情，避免久坐等不良習慣，采取綜合的治療和康復措施，促進關節(jié)恢復正常功能。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。