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堅(jiān)果對(duì)血壓有降低作用嗎

2018-08-16 11:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

堅(jiān)果對(duì)血壓有降低作用嗎

回答1
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董吁鋼主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

心內(nèi)一科

堅(jiān)果本身并無(wú)直接降壓作用。過(guò)量食用堅(jiān)果還可能帶來(lái)一些健康風(fēng)險(xiǎn)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.熱量高：堅(jiān)果屬于高熱量食物，長(zhǎng)期大量食用易導(dǎo)致體重增加，可能間接影響血壓。
2.脂代謝：可能引起脂代謝紊亂，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展，進(jìn)而影響血壓。
3.營(yíng)養(yǎng)成分：雖富含營(yíng)養(yǎng)，但這些成分不足以直接降低血壓。
4.個(gè)體差異：不同個(gè)體對(duì)堅(jiān)果的反應(yīng)不同，部分人可能更敏感。
5.綜合飲食：血壓控制需綜合飲食，不能僅依賴(lài)堅(jiān)果。
總之，目前沒(méi)有證據(jù)表明堅(jiān)果能降壓，應(yīng)合理控制堅(jiān)果攝入量。
2018-08-19 22:41

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