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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王蘊慧 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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做人流后，飲食需注重營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。蛋白質(zhì)有助于身體恢復，維生素能增強免疫力，礦物質(zhì)可補充流失的營養(yǎng)。以下是適合的食物。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2018-08-21 14:09
1.蛋白質(zhì)類：如雞肉、魚肉、蛋類，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，利于身體修復。
2.蔬菜水果類：蘋果、香蕉、橙子等水果，以及菠菜、西蘭花等蔬菜，補充維生素和礦物質(zhì)。
3.粗糧類：玉米、燕麥等，提供膳食纖維，促進腸道蠕動。
4.湯品類：雞湯、魚湯，營養(yǎng)豐富且容易消化。
5.豆制品類：豆腐、豆?jié){，含有植物蛋白和大豆異黃酮。
人流后飲食要清淡、易消化，避免辛辣、生冷、油膩食物，注意休息。
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就醫(yī)問藥
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