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糖尿病患者的飲食及注意事項(xiàng)主要包括控制總熱量、合理搭配食物、選擇合適食材、注意飲食時(shí)間和規(guī)律以及避免不良飲食習(xí)慣。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.控制總熱量：根據(jù)身高、體重、活動(dòng)量等計(jì)算每日所需熱量，確保攝入不超標(biāo)。
2.合理搭配食物：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪比例要恰當(dāng)，多吃蔬菜。
3.選擇合適食材：優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、蕎麥、豆類等。
4.注意飲食時(shí)間：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
5.規(guī)律飲食：少吃多餐，避免饑餓或過(guò)度進(jìn)食。
6.避免不良飲食習(xí)慣：如不吃過(guò)多甜食、油膩食物、戒煙限酒。
總之，糖尿病患者遵循科學(xué)合理的飲食原則，有助于控制血糖，提高生活質(zhì)量。