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面癱是面神經(jīng)受損引發(fā)的疾病，患者自行康復(fù)按摩可通過面部肌肉放松、穴位按摩、表情肌訓(xùn)練、耳根按摩、全臉輕撫等方式。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.面部肌肉放松：以輕柔的手法，從額頭起始，順著面部輪廓逐漸向下至臉頰、下巴，輕輕揉搓癱瘓側(cè)的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.穴位按摩：選取太陽(yáng)穴、地倉(cāng)穴、迎香穴等穴位，每個(gè)穴位按壓約 1 分鐘，能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
3.表情肌訓(xùn)練：反復(fù)進(jìn)行抬眉、閉眼、鼓腮、撅嘴等動(dòng)作，增強(qiáng)表情肌的力量和協(xié)調(diào)性。
4.耳根按摩：用拇指和食指輕輕揉捏耳根周圍，緩解耳部周圍肌肉的緊張。
5.全臉輕撫：雙手從下巴開始，緩緩向上撫摸整個(gè)面部，使面部肌肉得到舒緩。
面癱患者堅(jiān)持自行康復(fù)按摩對(duì)恢復(fù)有一定幫助，但按摩時(shí)力度要適中，若有不適需及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，患者還應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療。