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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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蘇正 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦外科
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輕微腦震蕩通常癥狀較輕，恢復(fù)較快。在飲食和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面，無(wú)需特意食用特殊補(bǔ)品，保持均衡飲食即可。但有些食物和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能有助于身體恢復(fù)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-08-17 16:01
1.優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚(yú)肉、雞肉、蛋類、豆類，能促進(jìn)身體修復(fù)。
2.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如橙子、蘋(píng)果、菠菜等，增強(qiáng)免疫力。
3.堅(jiān)果：含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，像核桃、杏仁等，對(duì)大腦有益。
4.全谷物：提供能量和膳食纖維，例如糙米、燕麥。
5.水：充足飲水，促進(jìn)新陳代謝。
總之，輕微腦震蕩后保持正常飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多休息，一般能較快恢復(fù)。
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就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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