国产成人三级级毛片,黄色一级a片免费视频

哪些食物有助于預(yù)防痛經(jīng)

2024-11-10 13:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

吃什么能預(yù)防痛經(jīng)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

魏愛芹醫(yī)師

石家莊市婦幼保健院

二級(jí)甲等

婦科

飲食對(duì)于預(yù)防痛經(jīng)具有重要作用，以下食物可能有幫助：富含維生素的食物、溫?zé)嵝允澄?、富含礦物質(zhì)的食物、高纖維食物、活血化瘀的食物等。 1.富含維生素的食物：維生素 E 能緩解痛經(jīng)癥狀，如堅(jiān)果、菠菜、獼猴桃等。 2.溫?zé)嵝允澄铮合裆?、紅糖、羊肉等，可溫暖子宮，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.富含礦物質(zhì)的食物：鈣能減輕子宮痙攣，鎂能放松肌肉，如牛奶、豆制品、香蕉等。 4.高纖維食物：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少盆腔充血，如全麥面包、燕麥、蔬菜等。 5.活血化瘀的食物：如山楂、玫瑰花茶等，有助于改善經(jīng)血不暢。合理的飲食搭配對(duì)于預(yù)防痛經(jīng)十分重要，但如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取綜合治療措施。
2024-11-11 04:08

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無(wú)明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

疾病癥狀：月經(jīng)不調(diào) 惡心

推薦醫(yī)生 更多»

閔和近
主任醫(yī)師

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：女性不孕癥的診治，婦科各種陰道炎及外陰白斑病的診治，內(nèi)分泌疾詳情»
阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»
沈達(dá)明
主任醫(yī)師

上海華東醫(yī)院

擅長(zhǎng)：普外科各種疑難雜癥，尤其消化道中晚期腫瘤的個(gè)體化綜合治療(手詳情»