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原發(fā)痛經(jīng)是指在月經(jīng)初潮時(shí)就出現(xiàn)的痛經(jīng)，其發(fā)生與多種因素相關(guān)，如子宮位置異常、前列腺素合成與釋放異常、精神心理因素、遺傳因素、生活習(xí)慣等。 1.子宮位置異常：子宮過(guò)度前傾或后傾，可能影響經(jīng)血排出，導(dǎo)致子宮收縮增強(qiáng)，引發(fā)痛經(jīng)。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改變體位等方式緩解。 2.前列腺素合成與釋放異常：子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多，會(huì)引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧，從而出現(xiàn)痛經(jīng)?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等。 3.精神心理因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能加重痛經(jīng)。保持良好心態(tài)，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松有助于減輕癥狀。 4.遺傳因素：部分女性由于遺傳易感性，更容易發(fā)生原發(fā)痛經(jīng)。 5.生活習(xí)慣：經(jīng)期受寒、過(guò)度勞累、飲食不規(guī)律等也可能導(dǎo)致痛經(jīng)。注意經(jīng)期保暖，避免勞累，規(guī)律飲食。 總之，原發(fā)痛經(jīng)雖然常見(jiàn)，但通過(guò)調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)，并在必要時(shí)合理使用藥物，多數(shù)情況下可以得到有效控制和緩解。如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。