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嬰幼兒腹脹適宜吃哪些食物

嬰幼兒

嬰幼兒腹?jié)q易吃什么食物

  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    嬰幼兒腹脹時(shí),適宜吃一些易消化、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減輕胃腸負(fù)擔(dān)的食物,如蔬菜、水果、粥類、酸奶、山楂等。 1.蔬菜:如胡蘿卜、南瓜、西蘭花等,富含維生素和膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解腹脹。 2.水果:蘋果、香蕉、橙子等,含有豐富的果膠和纖維素,能調(diào)節(jié)腸道功能。 3.粥類:小米粥、南瓜粥等,容易消化吸收,不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。 4.酸奶:富含益生菌,可改善腸道菌群,促進(jìn)消化。 5.山楂:具有消食化積的作用,能幫助緩解腹脹。 總之,當(dāng)嬰幼兒出現(xiàn)腹脹時(shí),家長(zhǎng)可適當(dāng)為其選擇上述食物。但要注意觀察寶寶的反應(yīng),如果腹脹癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2024-11-11 07:18
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