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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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高血壓患者適合的飲食包括低鹽飲食、高鉀飲食、低脂飲食、高纖維飲食以及適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白等。 1.低鹽飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克。避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物，因?yàn)楦啕}會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，升高血壓。 2.高鉀飲食：多吃香蕉、橙子、菠菜等含鉀豐富的食物。鉀有助于對(duì)抗鈉的升壓作用，維持血壓穩(wěn)定。 3.低脂飲食：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。脂肪攝入過(guò)多易導(dǎo)致血脂異常，加重動(dòng)脈硬化，影響血壓。 4.高纖維飲食：多吃粗糧、蔬菜，如燕麥、芹菜。促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，避免因排便用力導(dǎo)致血壓升高。 5.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚(yú)肉、雞肉、豆類。提供身體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，高血壓患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、遵醫(yī)囑用藥等。
2024-11-11 00:04
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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