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高血壓和腦出血患者的飲食需特別注意，包括控制鹽攝入、增加蔬果攝入、限制高脂肪食物、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、避免刺激性食物等。 1. 控制鹽攝入：每日鹽攝入量應(yīng)低于 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物，以防血壓升高。 2. 增加蔬果攝入：多吃富含維生素 C、鉀等的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉等，有助于降低血壓。 3. 限制高脂肪食物：減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物的攝取，以防血脂升高，加重病情。 4. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：適量食用魚肉、禽肉、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，為身體提供營養(yǎng)。 5. 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，以免引起血管收縮，影響病情。 6. 控制食量和餐次：做到少食多餐，避免暴飲暴食，防止血壓波動(dòng)。 總之，高血壓和腦出血患者的飲食調(diào)整對(duì)于控制病情至關(guān)重要?；颊邞?yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，遵循上述原則，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血壓，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。