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肥胖引起的高血壓病治療需綜合考慮多個(gè)方面，包括生活方式調(diào)整、藥物治療、定期監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)以及控制體重等。 1.生活方式調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。適量運(yùn)動(dòng)，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的作息。 2.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。但藥物選擇需根據(jù)個(gè)體情況，遵醫(yī)囑使用。 3.定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓控制情況，以便調(diào)整治療方案。 4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 5.控制體重：通過合理飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，減少體內(nèi)脂肪含量，有助于降低血壓。 肥胖高血壓病患者要重視治療，積極改善生活方式，配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療和定期監(jiān)測，以有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。