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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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原發(fā)性高血壓病人的心理調節(jié)方法包括自我認知調整、情緒管理、適度運動放松、培養(yǎng)興趣愛好、保持良好社交等。 1.自我認知調整：正確認識高血壓，了解其可控性，減少恐懼和焦慮。 2.情緒管理：學會通過深呼吸、冥想等方式緩解緊張和壓力，避免情緒大幅波動。 3.適度運動放松：如散步、瑜伽，不僅能鍛煉身體，還能轉移注意力，放松心情。 4.培養(yǎng)興趣愛好：如繪畫、閱讀，豐富生活，分散對疾病的過度關注。 5.保持良好社交：和親友交流，獲得情感支持和鼓勵，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。 總之，原發(fā)性高血壓病人要重視心理調節(jié)，綜合運用這些方法，有助于穩(wěn)定血壓，提高生活質量。
2024-11-12 10:17
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網友 匿名追問：2018-10-24 16:28
血壓140-90吃替米沙坦行嗎？
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奚智博醫(yī)生對該追問進行回答：2018-10-24 17:19
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奚智博 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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這種情況建議您最好不要盲目用藥，先來醫(yī)院檢查看看，在醫(yī)生的指導下正規(guī)服用降壓藥物治療。藥
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是原發(fā)性高血壓? 在絕大多數患者中，高血壓的病因不明，稱之為原發(fā)性高血壓(primary hypertension)，占總高血壓患者的95%以上。不同地區(qū)、種族及年齡原發(fā)性高血壓發(fā)病率不同。工業(yè)化國家較發(fā)展中國家高，同一國家不同種族之間也有差異，例如美國黑人的高血壓約為白人的兩倍。血壓水平隨年齡而增高，尤其是收縮期高血壓，老年人較為常見。50年代以來我國進行的三次普查結果顯示，原發(fā)性高血壓患病率1959年為5.11%，1979年為 7.73qb.1991年為11.88%，呈明顯上升趨勢，推算我國現有高血壓患者約一億人，但與西方國家相比(平均15%～20%)，我國高血壓患病率仍較低。我國流行病學調查還顯示，患病率城市高于農村，北方高于南方，高原少數民族地區(qū)患病率較高。男女兩性高血壓患病率差別不大，青年期男性略高于女性，中年后女性稍高于男性。 查看全文»
