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乳腺增生是一種常見的乳腺良性病變，其形成與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌激素和孕激素比例失衡，如雌激素水平相對(duì)或絕對(duì)升高，可能導(dǎo)致乳腺增生。 2.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會(huì)影響內(nèi)分泌，增加乳腺增生風(fēng)險(xiǎn)。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等，易使身體機(jī)能紊亂，誘發(fā)乳腺增生。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或長(zhǎng)期飲酒，也可能促使乳腺增生。 5.遺傳因素：部分乳腺增生患者存在家族遺傳傾向。 乳腺增生一般無需過度緊張，但需定期復(fù)查。保持良好的生活習(xí)慣、情緒穩(wěn)定、均衡飲食等有助于預(yù)防和緩解乳腺增生。如癥狀明顯或有惡變傾向，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。