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您好，預防青春痘的方法：運動要在半小時以上為宜，不需要太劇烈，建議做瑜伽或其他有氧運動，夏天運動，更有助于排汗，也是清理體內(nèi)多余濕熱的簡單方法。 飲食清淡。很少人能做到長年吃素，但是，如果想要痘子消失，每周至少保持3天素食，如果吃肉，盡量吃清水蒸煮的肉類。 不用遮蓋品，不畫彩妝。夏天怕曬，必須出門的時候，可以用一些乳液，擦一層比較清爽的防曬霜，除此之外，一定不要用粉底或彩妝。如果不出門，建議只擦不含酒精的保濕水就可以。這些方法，都能盡可能地保持毛孔的通暢。

您好，預防青春痘需要勤洗臉，有油性皮膚的同學最好是用去油的洗面奶洗。同時最好能保持每天洗臉兩至三次。這樣可以預防因為面部不清潔而引起的痘痘。同時在勤洗臉，的時候也要保持良好的生活習慣。最好不要時常的打亂自己的生活節(jié)奏。女孩子要保證自己的經(jīng)期正常。不然很容易長出痘痘。

您好，預防青春痘也要多喝白開水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子這樣富含維生素的水果，這樣有助于腸胃的蠕動和食物的消化，這樣也對排便有好處，避免體內(nèi)的毒素不能排出去，減少青春痘的出現(xiàn)。同時日常的飲品以白開水、菊花茶、金銀花茶為佳。最好不要喝碳酸汽水型飲料。