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如何有效預(yù)防凍瘡？

2024-11-12 14:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 凍瘡

問(wèn)題：

凍瘡怎么預(yù)防

回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

預(yù)防凍瘡需要從注意保暖、加強(qiáng)鍛煉、保持干燥、改善飲食、促進(jìn)血液循環(huán)等方面著手。 1. 注意保暖：在寒冷天氣外出時(shí)，穿戴足夠保暖的衣物，包括帽子、圍巾、手套、厚襪子和保暖鞋。特別注意容易受凍的部位，如手腳、耳朵和面部。 2. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、跳繩、健身操等，增強(qiáng)體質(zhì)和提高耐寒能力。 3. 保持干燥：避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境，手腳出汗后及時(shí)擦干。 4. 改善飲食：多吃溫?zé)嵝允澄?，如牛羊肉、紅棗、生姜等，補(bǔ)充維生素 E 和 C，增強(qiáng)血管彈性。 5. 促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常搓揉容易受凍的部位，睡前用熱水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。總之，預(yù)防凍瘡需要從生活的各個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效降低凍瘡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2024-11-13 00:18

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什么是凍瘡? 　　凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國(guó)一般發(fā)生于冬季和早春，在長(zhǎng)江流域比北方多見(jiàn)。因?yàn)殚L(zhǎng)江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見(jiàn)。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無(wú)感染，天暖后自愈。但來(lái)年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過(guò)去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。查看全文»

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