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肩周炎患者的飲食選擇有哪些

2024-11-11 15:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問題：

肩周炎吃什么好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

肩周炎患者在飲食方面，應注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果、豆制品、堅果等。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于肌肉修復和維持身體機能，如雞肉、魚肉、牛肉、牛奶、雞蛋等。 2.維生素：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 D 可促進鈣吸收，如魚肝油、蛋黃等。 3.礦物質(zhì)：鈣和鎂對于骨骼和肌肉健康很重要，富含鈣的食物有乳制品、豆制品；含鎂豐富的有杏仁、菠菜等。 4.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘，如全谷物、蔬菜、水果等。 5.抗炎食物：如姜、蒜、洋蔥等，有助于減輕炎癥反應。總之，肩周炎患者通過合理的飲食調(diào)整，能為身體康復提供良好的營養(yǎng)支持，但飲食只是輔助，還需結合規(guī)范的治療和康復訓練。
2024-11-12 10:27

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