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貧血的癥狀多樣，常見的有頭暈乏力、面色蒼白、心慌氣短、食欲不振、注意力不集中等。 1.頭暈乏力：由于貧血導致血液攜氧能力下降，大腦和肌肉得不到充足氧氣供應，容易感到頭暈和身體無力。 2.面色蒼白：血紅蛋白減少，使得皮膚、黏膜等部位的血液灌注不足，呈現出蒼白的顏色。 3.心慌氣短：貧血時心臟需要加快跳動來為身體提供更多氧氣，從而引起心慌、呼吸急促。 4.食欲不振：體內組織器官缺氧，影響消化系統(tǒng)功能，導致食欲下降。 5.注意力不集中：大腦缺氧會影響神經功能，使人難以集中注意力，思維變得遲緩。 6.月經失調：對于女性，貧血可能導致月經量減少、月經周期紊亂等。 總之，貧血的癥狀可能因貧血的程度和個體差異有所不同。一旦出現上述癥狀，應及時就醫(yī)，進行血常規(guī)等相關檢查，明確貧血原因，并采取相應的治療措施。同時，在日常生活中要注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素 B12 和葉酸等營養(yǎng)素的食物。