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哮喘病人適合進行哪些運動

2024-11-11 13:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哮喘

問題：

哮喘病人能做什么運動

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

哮喘病人可以選擇一些強度適中、較為舒緩的運動，如散步、游泳、瑜伽、慢跑、太極拳等。 1.散步：這是一種簡單易行的運動方式，能增強心肺功能，且不易誘發(fā)哮喘發(fā)作。 2.游泳：在水中，身體負擔小，能鍛煉呼吸肌，提高肺活量，對哮喘病人有益。 3.瑜伽：通過呼吸控制和伸展動作，有助于放松身心，改善呼吸功能。 4.慢跑：能提升身體素質(zhì)，但要注意控制速度和呼吸節(jié)奏。 5.太極拳：動作緩慢柔和，能調(diào)節(jié)氣息，增強身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。總之，哮喘病人在選擇運動時，要根據(jù)自身病情和身體狀況，循序漸進。運動前最好咨詢醫(yī)生意見，運動過程中如有不適，應立即停止。
2024-11-12 06:05

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