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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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陽痿是男性常見的性功能障礙，適當?shù)倪\動對于改善陽痿有一定幫助，如深蹲、提肛運動、游泳、慢跑、俯臥撐等。 1.深蹲：能增強下肢力量，促進血液循環(huán)，包括盆腔區(qū)域的血液流動，有助于改善勃起功能。 2.提肛運動：可以鍛煉盆底肌肉，增強對射精的控制能力，提高性能力。 3.游泳：全身性的運動，可增強心肺功能，提高身體素質(zhì)，對性功能有積極影響。 4.慢跑：能改善身體代謝，減輕心理壓力，有利于維持良好的性功能。 5.俯臥撐：鍛煉上肢、胸部和腹部肌肉，增強身體力量和耐力，間接改善性生活質(zhì)量。 總之，通過堅持這些運動，可以在一定程度上改善陽痿癥狀，但運動需要長期堅持，同時還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果陽痿癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。
2024-11-12 05:37
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