被恐怖片嚇到后出現(xiàn)不良癥狀如何解決
我在學(xué)校被恐怖片嚇了，晚上睡覺都怕，晚飯吃不去，快到晚上就會(huì)焦躁，還會(huì)從眼角那出現(xiàn)幻覺，我想要快點(diǎn)解除我的痛苦。
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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被恐怖片嚇到后出現(xiàn)害怕、焦躁、食欲不振、幻覺等癥狀，可能是精神緊張導(dǎo)致的應(yīng)激反應(yīng)?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)、改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、親友陪伴及必要時(shí)的藥物治療來緩解。 1.心理調(diào)節(jié)：嘗試深呼吸、冥想、自我暗示等放松技巧，減輕緊張情緒。 2.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免接觸刺激性內(nèi)容。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善心情。 4.親友陪伴：與家人、朋友交流，分享感受，獲得情感支持和安慰。 5.藥物治療：癥狀嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如地西泮、阿普唑侖、艾司唑侖等，有助于緩解焦慮和改善睡眠。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 一般情況下，通過上述綜合方法，癥狀會(huì)逐漸減輕。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，尋求專業(yè)幫助。
2024-11-12 17:24
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李佐倫 醫(yī)師
湖南省耒陽(yáng)市疾病預(yù)防控制中心
一級(jí)
職業(yè)衛(wèi)生及呼吸內(nèi)科
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您好！很高興為您解答這個(gè)問題，一般來說這是一個(gè)心理問題，不要看那些恐怖片，不要相信里面的東西是真的，這個(gè)世界上是沒有鬼的，都是自己嚇自己的問題
2024-11-13 09:16
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說話，怕與人對(duì)視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí)，即沒有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
