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引產(chǎn)后的飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、溫?zé)?、清淡、避免刺激性食物，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的補(bǔ)充。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.蛋白質(zhì)：多吃雞肉、魚(yú)肉、蛋類等，有助于身體恢復(fù)。
2.維生素：攝入新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果，補(bǔ)充維生素C和其他維生素。
3.礦物質(zhì)：適當(dāng)食用紅棗、核桃，補(bǔ)充鐵、鋅等礦物質(zhì)。
4.易消化食物：選擇米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
5.溫?zé)崾澄铮杭缮?，如冷飲、冷食?br/>6.清淡飲食：避免油膩、辛辣食物，如油炸食品、辣椒。
引產(chǎn)后合理飲食有助于身體恢復(fù)，要注意飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)充足。