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減肥后皮膚松弛如何改善

2013-12-30 12:55 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

減肥后皮膚松弛如何改善

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

董秀芹主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

皮膚性病科

減肥后皮膚松弛可通過護(hù)膚、飲食、中醫(yī)、運動等方法改善，包括使用護(hù)膚品、補充維生素、針灸、特定運動等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.護(hù)膚：選擇具有緊致肌膚功效的護(hù)膚品，如含有膠原蛋白、透明質(zhì)酸成分的產(chǎn)品。
2.飲食：多喝水，多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、豬蹄等。
3.中醫(yī)：通過針灸刺激穴位，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，改善脾虛，進(jìn)而緊致皮膚。
4.運動：進(jìn)行針對性的運動，如仰臥舉腿、平板支撐、俯臥撐等，增強(qiáng)肌肉力量，緊致肌膚。
5.補充維生素：適量補充維生素 B 族、維生素 C 和維生素 E 等，有助于維持皮膚健康。
堅持綜合調(diào)理，皮膚松弛狀況會逐漸改善。
2013-12-30 13:10

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