玩手機(jī)和曬太陽哪個(gè)更易致皮膚老化及如何護(hù)皮
玩手機(jī)和曬太陽哪個(gè)更易致皮膚老化及如何護(hù)皮
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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梁劉萍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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皮膚老化受多種因素影響，包括紫外線、電子產(chǎn)品輻射、不良生活習(xí)慣等。要保護(hù)皮膚，需注意防曬、適度使用電子產(chǎn)品、合理飲食、規(guī)律作息、正確護(hù)膚。 1. 防曬：避免長時(shí)間暴露在陽光下，外出使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 控制玩手機(jī)時(shí)間：減少輻射傷害，防止眼周皮膚疲勞。 3. 合理飲食：多吃富含維生素 C、E 的水果和蔬菜。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于皮膚新陳代謝。 5. 正確護(hù)膚：選擇適合膚質(zhì)的護(hù)膚品，定期做面膜。 保護(hù)皮膚需要綜合多方面的措施，長期堅(jiān)持才能有效延緩皮膚老化。
2024-09-27 10:04
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